漫画がダイエットや疲労回復に効果あり？！オキシトシンとの関係とは

ほんまでっかTV「漫画オタク芸能人お悩み相談SP」面白いことが取り上げられていました！

なんと漫画にはダイエット効果や疲労回復効果がある？！

ということ。

本当なのでしょうか？

mama

漫画にダイエット効果や疲労回復の効果があったら

ますます読んじゃいますね〜

ではほんまでっかTVで取り上げられていた

ということについて書いていきます。

mama

それでは早速見ていきましょう♩

漫画にダイエットや疲労回復効果がある？

漫画には本当にダイエット効果や疲労回復公開があるのでしょうか？

ホンマでっかTVに疲労評論家として出演していた

東京疲労・睡眠クリニック院長の梶本修身（かじもとおさみ）先生によると

そうなのです！

つまり漫画にはダイエット効果や疲労回復の効果があるという事でした。

mama

感情移入するだけでいいの？？

どうゆう事〜！？

そう、漫画の登場人物に感情移入するだけでいいそうです。

不思議ですよね。

ではなぜ漫画の主人公（登場人物）に感情する事でダイエットや疲労回復の効果があるのでしょうか？

漫画のダイエットや疲労回復効果にはオキシトシンが関係している？

漫画の登場人物に感情移入して共感を覚えると

オキシトシンが分泌するそうです。

オキシトシンとは

などと呼ばれている神経伝達物質の一つです。

このオキシトシンは昔からストレスに対抗する抗ストレスホルモンで良いホルモンと言われています。

実はこのオキシトシンには

があるとされています。

mama

すごい！！

では、マウスを使ったオキシトシンのダイエットの実験があるのでそれを見ていきましょう。

オキシトシンで食欲抑制と脂肪燃焼？

オキシトシン研究の専門家福前島裕子特任教授によると

マウスにオキシトシンを投与することで

が見られたようです。

オキシトシンは直接脂肪細胞に作用しているのだそうです。

mama

オキシトシン恐るべし！

こんな効果があったなんて。

↓こちらの実験も興味深いです！

福島県立医科大学の下村健寿教授、前島裕子助教授らと高須クリニック（高須克弥院長）との共同研究で明らかになったようです。

マウスを使った実験では

オキシトシンを含む餌を食べたマウスは

そうです。

そしてなんと太ったマウスほど効果が高かったとのこと。

この研究は英科学誌「Scientific Reports」（電子版／2017年8月17日号）

でも発表されました。

オキシトシンにはやはり内臓脂肪を減少させる効果があったんですね。

漫画を読む人は太っている人が少ない

漫画を読んで共感している人にはオキシトシンが出ている人が多いのですね！

オキシトシンで疲労回復？

オキシトシンには体内の自律神経を整える作用があります。

自律神経が整うことで、交感神経と副交感神経のバランスが取れストレスにも強くなります。

先ほどお伝えしたように抗ストレス作用もあるということです。

オキシトシンによってストレスをなくし免疫力アップが期待されますね。

また、便秘や肩こりも改善し、血圧を正常値にするとも言われています。

そうした作用によって疲労回復に効果があると言えそうです。

効果的な漫画の読み方

漫画を読むことでダイエット効果や疲労回復の効果がある事がわかりました。

しかしただ漫画を読めばいいというわけではありません。

冒頭でお伝えしたように

ということが大切です。

つまり

↓　　　　　↓　　　　　↓

↓　　　　　↓　　　　　↓

という流れになります。

例えば恋をすると綺麗になると言いますよね。

ホンマでっかTVに出演していたEXITの兼近さんが初恋は漫画のキャラクターだと言っていましたが、

現実世界で恋をしていなくてもドキドキしたりキュンキュンすることで

愛情ホルモンであるオキシトシンが分泌されて

結果きれいになるなんてことも！

まとめ

ホンマでっかTVで取り上げられた

漫画にはダイエット効果と疲労回復効果があるというのは

まさにその通りであるという事がわかりました。

番組を見るまでは、漫画を見ることで痩せるとか疲れが取れるなんて

mama

そんな上手い話あるの？？

と思っていましたが、自身でも調べた結果効果があると分かり

mama

これは漫画を読まなくては！

という気持ちになりました。笑

漫画を読んでダイエット効果があって疲労回復もするなら読みますよね。

ホンマでっかの最後にあるように

「ホンマでっか」という気持ちでまずは試してみたはいかがでしょうか。